꿀-디종 치킨 킥

꿀-디종 치킨 킥
꿀-디종 치킨 킥은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 25 그램, 지방,그리고 총 274 칼로리. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 디종 머스타드,꿀,후추 플레이크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 63 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 66%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 꿀 마늘 닭 날개 킥, 크림 같은 허니 머스타드 딥을 곁들인 허니 디종 치킨 포켓,및 허니 디종 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
베이킹 접시에 닭 가슴살을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
닭 가슴살닭 가슴살
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
3
작은 그릇에 꿀과 겨자를 섞어 닭고기 위에 혼합물을 붓습니다. 베이킹 접시를 알루미늄 호일로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
겨자겨자
꿀
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
베이킹 팬베이킹 팬
그릇그릇
4
주스가 맑고 닭고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 약 40 분 동안 굽습니다. 유방의 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 인스턴트 읽기 고기 온도계는 적어도 화씨 160 도(섭씨 70 도)를 읽어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수9
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