꿀 구운 땅딸막 한 그라 놀라

꿀 구운 땅딸막 한 그라 놀라
필요 채식 아침 식사? 꿀로 구운 땅딸막 한 그라 놀라는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 역할 13. 1 회 제공 포함 519 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 26 그램. 에 대한 $1.47 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 해바라기 씨앗,체리,밀 배아,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 23 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 땅딸막 한 원숭이 그라 놀라(바나나 초콜릿 땅콩 버터 그라 놀라), 꿀 향이 나는 요구르트와 구운 무화과를 곁들인 그라 놀라,및 여분의 땅딸막 한 그라 놀라.

지침

1
작은 냄비에 처음 4 가지 재료를 섞습니다. 중간 열에 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와,요리 5 분,때때로 교반.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
오렌지 껍질,계피,바닐라를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
가루 설탕과 휘핑크림(선택 사항)가루 설탕과 휘핑크림(선택 사항)
3
시럽이 요리하는 동안 혼합 될 때까지 큰 그릇에 귀리와 다음 5 가지 재료를 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
귀리 혼합물 위에 시럽을 붓고 코팅 될 때까지 저어줍니다. 버터 향이 나는 요리 스프레이로 코팅 된 손을 사용하여 귀리 혼합물을 가볍게 기름칠 한 큰 테두리가있는 베이킹 시트에 매우 단단히 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
5
275 에서 1 시간 10 분 동안 또는 토스트와 갈색이 될 때까지 굽습니다(저어주지 마십시오).
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
6
팬에 완전히 냉각 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
큰 그릇에 체리와 다음 3 가지 재료를 함께 던지십시오. 그 라 놀라는 멋진 때,덩어리로 떨어져 휴식,부드럽게 말린 과일과 코코넛으로 저어. 그라 놀라를 밀폐 된 병에 최대 5 일 동안 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 과일말린 과일
초콜릿 컬 굽기초콜릿 컬 굽기
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도전문가
준비 완료1 h, 23 m.
서빙13
건강 점수14
잡지