껍질 버트,구운 회향,샬롯
껍질 버트,구운 회향 및 샬롯은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 396 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 18 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.27 입니다. 6 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 회향 전구,올리브 오일,샬롯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 데리야끼 구운 연어와 오렌지,핑거링 감자,껍질 버트, 구운 비트,껍질 버트 및 염소 치즈를 곁들인 신선한 채소,및 하리코츠 버츠 아몬딘.
지침
반쪽을 세로로 1/2 인치 와이드 웨지로 자르고 일부 코어는 여전히 각 코어에 부착됩니다.
추가 3 큰술 오일;코트에 저어. 준비된 시트에 회향과 샬롯을 단일 층으로 배열하십시오.
소금과 후추로 아낌없이 뿌린다. 부드럽고 노릇해질 때까지 구워서 10 분마다 약 35 분간 저어줍니다.파삭 파삭 한 부드러운 때까지 끓는 소금 물,약 3 분의 큰 냄비에 쿡 껍질 버트.
배수. 차가운 물로 헹구고 다시 물기를 빼십시오. 팻 건조.
큰 프라이팬에 남은 기름 2 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
볶은 야채와 껍질 버트 추가;약 3 분 동안 가열 될 때까지 던지십시오. 소금과 후추로 간을합니다.