글루텐 프리 셰퍼드 파이 레시피 두 가지 방법

글루텐 프리 셰퍼드 파이 레시피 두 가지 방법
글루텐 프리 셰퍼드 파이 레시피 두 가지 방법은 다음과 같습니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 메인 코스. 1 회 제공 포함 417 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 24 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.14 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 341 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 바다 소금과 갈은 후추,브로콜리 작은 꽃,비건 버터 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 로스를 사려면 당신 메 과를 따라 수 로즈마리와 설탕에 절인 피캔을 곁들인 라즈베리 브리 디저트 피자 디저트로. 많은 사람들이이 스코틀랜드 요리를 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 씨 뿌린 크리스프 브레드 크래커 세 가지 방법(글루텐 프리,곡물 프리,비건,팔 레오,너트 프리), 호박 파이 부스러기 바(글루텐 프리,정제 된 설탕 프리+비건),및 조잡한 조 파이 캐서롤-글루텐 프리 비슷한 요리법.

성분

1-2 Tbs 엑스트라 버진 올리브 오일아티 초크 하트,배수,4 등분,14 온스아티 초크 하트,배수,4 등분,14 온스237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 브로콜리 작은 꽃다진 브로콜리 작은 꽃2(겨울)비건 버터(나는 지구 균형을 사용했다)비건 버터(나는 지구 균형을 사용했다)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개얇게 썬 당근얇게 썬 당근1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.다진 마늘다진 마늘710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개껍질을 벗기고 깍둑 썰기 한 금 감자껍질을 벗기고 깍둑 썰기 한 금 감자2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)이탈리안 스타일 허브(오레가노,타임,마요라나,바질,파슬리 혼합)이탈리안 스타일 허브(오레가노,타임,마요라나,바질,파슬리 혼합)355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개비 유제품 우유,따뜻하게비 유제품 우유,따뜻하게2(겨울)영양 효모(또는 원하는 경우 글루텐이없는 부용 사용)영양 효모(또는 원하는 경우 글루텐이없는 부용 사용)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)2(겨울)쌀가루쌀가루4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것필요에 따라 코코넛 밀크 또는 쌀 우유필요에 따라 코코넛 밀크 또는 쌀 우유1호박 1파운드,다진 로즈마리다진 로즈마리1호박 1파운드,문지른 현자문지른 현자4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것바다 소금과 지상 후추,맛바다 소금과 지상 후추,맛237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개제곱 유기농 유전자조작되지 않은 단단한 두부 또는 깍둑 썰기 한 닭고기제곱 유기농 유전자조작되지 않은 단단한 두부 또는 깍둑 썰기 한 닭고기237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개호박,반달로 슬라이스호박,반달로 슬라이스
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수29
잡지