그을린 참깨 참치/생강 당근 소스

생강 당근 소스를 곁들인 그을린 참깨 참치는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.83 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 244 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 간장,와사비 코팅 참깨,된장 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 참깨를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 참깨 바나나 빵 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 생강 당근 디핑 소스를 곁들인 참깨 그을린 참치, 생강 당근 디핑 소스를 곁들인 참깨 그을린 참치,및 오렌지 생강 소스를 곁들인 그을린 참깨 참치 비슷한 요리법.

지침

당근 주스를 손에 들고 있지 않으면 약 3 개의 큰 당근을 사용하여 두꺼운 덩어리로 슬라이스 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

당근 주스

코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

물 1/4 컵을 가진 믹서로 그(것)들을 두고 매끄러운 때까지 혼합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질 1개

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

주스를 잡으려고 그릇 위에 미세한 메쉬 스트레이너에 펄프를 놓습니다. 당신이 주스의 1/3 컵이 있을 때까지 펄프에서 주스를 짜내기 위하여 나무로 되는 숟가락의 뒤를 가진 혼합한 당근을 누르십시오.침지 블렌더를 사용하여 모든 소스 재료를 키가 큰 그릇에 넣고 파를냅니다. 된장이 완전히 녹을 때까지 낮게 혼합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

컵에 썬 칠면조 가슴살

코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

굵은 붉은 설탕 1큰술

서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요

된장

당신이 사용할 장비

침지 믹서

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

온스 크림 치즈, 실온(약

피치-오의 캔디

담그기 위해 4 개의 서빙 접시에 붓고 각 접시에 똑같이 부추를 넣으십시오.팬 그을린 참치 지침

당신이 필요로하는 성분

컵에 썬 칠면조 가슴살

귤은 각각

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

성분 1/8 컵 와사비 코팅 참깨 1 파운드 초밥 급 황다리 참칫국 2 큰술 홍화유 1 큰술 참기름

당신이 필요로하는 성분

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요

다진 파 5온스

와사비

작은 접시에 참깨를 얇게 펴십시오. 해동 된 참치 스테이크를 1 인치 두께의 스트립으로 자르고 씨앗에 눌러 각면을 코팅합니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 파 5온스

참치 스테이크

파운드 블랙베리(약

무향 젤라틴 가루 1티스푼

중간 정도의 고열로 중간 정도의 소테 팬에 오일을 가열합니다. 참치 조각을 뜨거운 팬에 부드럽게 넣고 씨앗이 황금색이 될 때까지 측면 당 약 20 초 동안 각면을 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

무향 젤라틴 가루 1티스푼

귤은 각각

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

팬에서 참치를 제거하고 종이 타월로 덮인 접시에 놓고 1 분 동안 휴식을 취한 다음 각 조각을 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

귤은 각각

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

신선하고 얇게 썬 생강,칠리 소스,와사비 및 생강 당근 디핑 소스로 장식하십시오.관련 저렴한 게시물

당신이 필요로하는 성분

디핑 소스

잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼

코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

껍질째 구운 통 아몬드

와사비

아시아 쇠고기와 망고 샐러드

당신이 필요로하는 성분

큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플

할라피뇨, 얇게 썬 것

망고 처트니와 실란트로 쇠고기 케밥

당신이 필요로하는 성분

망고 처트니

1kg 옥수수 토르티야

할라피뇨, 얇게 썬 것

저렴한 음식 그룹 저녁 식사 공유

콜리 플라워 으깬 감자

당신이 필요로하는 성분

완전히 익은 올리브

정통 바바가누쉬

저렴한 음식 참치 파스타 샐러드 레시피

당신이 필요로하는 성분

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

귤은 각각

장비

42 레드 스트링 감초

침지 믹서

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

온스 크림 치즈, 실온(약

피치-오의 캔디

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

성분

서빙:

79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

당근 주스 2히스 바 토피 조각

강판 신선한 생강 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

신선한 오렌지 주스 1히스 바 토피 조각

붉은 고추 조각 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

잇꽃 오일 1

파,녹색 부분 만 얇게 썬 것 0히스 바 토피 조각

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요 30가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

와사비 코팅 참깨 2히스 바 토피 조각

진한 간장 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

증류 된 백 식초 2히스 바 토피 조각

화이트 된장 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

꿩 가슴살 (만약)454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

초밥 급 황다랑어

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 미란다 램버트 카운티 도로 메를로 와인 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 28 달러의 비용이 듭니다.