그리스 씨 마네 타
그리스어 씨.마네 타 당신이 찾고있는 단지 호르 도브르 수 있습니다. 이 레시피는 85 입니다. 에 대한 서빙 당 28 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 154 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 가게에 머리와 토마토 소스,양파,파슬리,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 3 시간 26 분. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 12 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 그리스 치킨 버거{붉은 양파와 그리스 요구르트 소스 절임}, 그리스 매리 네이드,차지 키,그리스 샐러드를 곁들인 쉬운 구운 콘월 어 암탉과 호박,및 그리스 아보카도와 그리스 드레싱을 곁들인 구운 치킨 샐러드 비슷한 요리법.
지침
기름을 바른 크고 무거운 프라이팬에서 소시지를 350 피트 오븐에서 굽고 가볍게 갈색이 될 때까지 20~30 분 동안 한 번 돌립니다.
3 큰술을 만들기 위해 팬에 충분한 기름을 추가합니다.
양파를 넣고 절뚝 거릴 때까지 볶습니다. 파슬리 컵을 제외한 나머지 재료를 저어줍니다. 가끔 저어 주면서 약 45 분 동안 덮고 끓입니다.
남은 파슬리를 뿌린다. 4~5 인분을 만듭니다.요리 된 리마. 큰 마른 리마 콩 1 컵을 큰 주전자에 헹굽니다.
끓는 열;2 분 동안 끓여 라.열에서 꺼내어 덮고 1 시간 동안 그대로 두십시오.
물기를 빼고 헹구고 신선한 소금물로 덮으십시오.
콩이 부드러워 질 때까지 약 45 분 동안 끓인 다음 뚜껑을 덮지 않고 부드럽게 끓입니다.제안 된 반주:기름,식초,소금 및 후추로 옷을 입은 요리 된 근대는 실온에서 제공됩니다. 큰 빵 막대기 또는 피 각질의 빵. 전체 과일 레드 테이블 와인,왕성한 캘리포니아 진판델로. 냉장 신선한 오렌지 세그먼트.여자의 날.