궁극의 바베큐 치킨

궁극의 바베큐 치킨
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 궁극적 인 바베큐 닭에게 시험을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 23 그램, 지방 36 그램,그리고 총 626 칼로리. 에 대한 $1.36 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 68 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 베이컨,정결 한 소금,다진 마늘,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 궁극의 바베큐 치킨, 궁극의 바베큐 갈비,및 바비큐 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
소금물의 경우 혼합 그릇에 물,소금,설탕,마늘 및 백리향을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
천연 케이크 믹스천연 케이크 믹스
3
소금물을 2 갤런 크기의 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
당신이 사용할 장비
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
4
닭을 추가,가방을 닫고 냉장 2 시간(당신은 단지 가지고있는 경우 15 분,그건 괜찮아요)소금과 조미료가 닭을 관통 할 수 있도록.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
5
한편 소스를 만드십시오. 백 리 향의 무리 주위에 베이컨을 포장 하 고 좋은 번들 그래서 부엌 감기 넥타이.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
정육점 끈정육점 끈
6
중간 열에 큰 스튜 냄비에있는 기름의 대략 2 개 큰 스푼을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
7
백리향을 추가하고 천천히 요리 3 에 4 분 베이컨 지방을 렌더링하고 소스에게 좋은 연기가 자욱한 맛을 제공.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
8
양파와 마늘을 넣고 5 분 동안 채색하지 않고 천천히 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
9
나머지 재료를 추가,소스를 저어주고,낮은 아래로 열을 설정. 맛을 융합하기 위해 20 분 동안 천천히 요리하십시오. 일단 소스 요리 완료,소스 약 1 1/2 컵을 제거 하 고 테이블에 닭 측면을 따라 봉사에 대 한 예약. 바베큐 소스의 나머지는 다리를 기초를 두기를 위해 사용될 것이다.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
10
오븐을 화씨 375 도 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
11
그릴 팬이나 야외 가스 또는 숯불 바베큐를 중간 열로 예열하십시오. 종이 타월 몇 개를 가지고 여러 번 접어 두꺼운 사각형을 만듭니다. 종이 타월에 소량의 기름을 바르고 그릴의 뜨거운 그릴을 조심스럽게 빠르게 닦아서 붙지 않는 표면을 만듭니다. 소금물에서 닭을 가지고,종이 타월에 건조 두드려. 예열 된 그릴에 닭고기 조각을 배열하고 요리하고 중도에 한 번 회전 한 다음 총 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
야채 플레이크야채 플레이크
12
과자 굽는 시트에 석쇠에 의하여 표를 한 닭을 옮기고 오븐안에 그때 두십시요. 15 분을 위해 닭을 요리하고,오븐에서 그것을 제거하고 그때 자유주의로 솔질해,바베큐 소스에 다리의 각 인치를 입히고 25 에 30 분을 위해 오븐에 그때 돌려보내,잔여 요리 시간을 통해서 두번째로 절반 방법을 위해 닭을 가봉한.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
과일 롤업과일 롤업
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
야채 플레이크야채 플레이크
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
13
여분의 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
난이도전문가
준비 완료3 시간, 20 m.
서빙6
건강 점수15
잡지