국수와 크림 치킨
국수를 곁들인 크림 치킨은 메인 코스 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 299 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $2.6 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 세이지,후추,닭 가슴살 및 기타 몇 가지 재료를 손에 문지른 경우 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 66 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 크림 브로콜리 소스를 곁들인 국수, 크림 치킨,및 크림 치킨 비슷한 요리법.
지침
패키지 지침에 따라 파스타를 준비하고 소금과 지방을 생략하십시오.
파스타가 요리하는 동안 큰 그릇에 밀가루와 다음 4 가지 재료를 섞습니다. 국물과 우유를 천천히 털어 내십시오.
큰 붙지 않는 프라이팬에 버터를 중간 정도의 고열로 녹입니다.
버섯,양파 및 셀러리를 추가하십시오;6 분 또는 거의 모든 액체가 흡수되고 양파가 부드러워 질 때까지 계속 저어줍니다. 국물 혼합물에서 약동하십시오;종기에 가져오고,열을 감소시키고,끊임없이 약동하는 요리사,4 분 또는 두껍고 거품이 일 때까지.
닭고기와 완두콩을 추가하십시오;3 분 또는 완전히 가열 될 때까지 가끔 저어줍니다. 파슬리를 저어주세요.