구운닭 니와즈와즈 샐러드

구운닭 니와즈와즈 샐러드
닭고기 구이 Niçoise 샐러드 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 31 그램, 지방 40 그램,그리고 총 617 칼로리. 에 대한 $4.22 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 398 사람들이 조리법에 감동했다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 가게에 머리와 새로운 감자를 데리러,피부에 닭 가슴살,1 레몬에서 주스,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 복숭아 파삭 파삭 한:아침 식사를위한 건강한 파삭 파삭 한 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 5 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 생선 구이와 니코 샐러드, 구운 참치 니코 샐러드,및 구운 참치 니코 샐러드.

지침

1
작은 그릇에 식초,샬롯,겨자,마늘,멸치,레몬 주스,설탕,백리향 및 타라곤을 함께 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
고야® 마늘고야® 마늘
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
끊임없이 휘젓는 올리브 오일을 뿌립니다. 시즌 소금과 후추로 맛. 합리적인 봉지에 준비된 비네 그레트 3 큰술에 닭고기를 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
3
적어도 4 시간 동안 그리고 하루에 냉장고에 있는 장소. 남은 비네 그레트는 나중에 사용할 수 있도록 다시 밀봉 할 수있는 용기에 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
4
숯으로 가득 찬 굴뚝 하나. 모든 숯이 켜져 있고 회색 재로 덮여있을 때,숯불 화격자의 한쪽에 석탄을 붓고 배열하십시오. 장소,커버 그릴에 요리 화격자를 설정하고 5 분 동안 예열 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
냉장고에서 닭고기를 제거하고 종이 타월로 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
6
그릴에 닭고기를 놓고 피부 쪽을 아래로 내립니다. 피부가 파삭파삭하고 다만 까맣게 될 때까지,대략 4 분 요리하십시오. 유방의 가장 두꺼운 부분(약 20~30 분)에 삽입 할 때 즉시 판독 온도계가 155 를 기록 할 때까지 가끔씩 돌리면서 닭고기를 뒤집고 요리를 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
7
그릴에서 닭을 제거하고 10 분 동안 휴식 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
8
그 사이에,중간 열에 종기에 소금에 절인 물 한 냄비를 가져 오십시오. 당신은 같은 팬을 사용하여 세 가지 샐러드 재료를 동시에 요리 할 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
9
감자를 끓는 물 에 넣고 12 분 동안 요리 한 다음 계란을 넣고 2 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
10
증기선 바구니를 위에 놓고 녹색 콩,덮개 및 증기로 4 분 동안 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
당신이 사용할 장비
중간 크기 파스닙 2개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.중간 크기 파스닙 2개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
11
감자,계란 및 녹두를 물기를 빼고 시원한 물로 헹굽니다. 완전히 냉각 할 수 있습니다. 껍질을 벗기고 분기 계란.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
12
샐러드를 조립하려면,뼈와 슬라이스에서 닭을 개척. 크고 평평한 그릇 바닥에 찢어진 상추를 뿌립니다. 양상추 꼭대기에 닭고기,계란,녹두,감자,토마토,올리브 및 케이 퍼 열매를 깔끔하고 좁은 줄로 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
케이 퍼 열매케이 퍼 열매
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
13
비네 그레트와 이슬비 샐러드를 코팅 할 수있는 충분한 드레싱으로 털고 흠뻑 적시지 마십시오. 필요에 따라 소금과 신선한 금이 간 후추로 맛을 내고 양념하십시오. 집게 테이블 옆에 샐러드를 가볍게 던지고 추가 비네 그레트와 함께 가족 스타일로 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
금이 간 고추금이 간 고추
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키

추천 와인: 보르도, 초콜릿 그레이엄 크래커 부스러기(크래커 14개 정도), 화이트 부르고뉴

보르도,샴페인 및 화이트 버건디는 프랑스 인에게 훌륭한 선택입니다. 프랑스 와인은 프랑스 음식만큼이나 다양하지만 샴페인은 거의 잘못되지 않습니다. 식사는 화이트 와인에 대한 호출하는 경우,당신은 또한 흰색 부르고뉴를 시도 할 수 있습니다. 빨간색의 경우 빨간색 보르도 블렌드를 사용해보십시오. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 칼벳 크레 만 드 보르도 단맛입니다. 그것은 별 5 개 중 4.9 개를 가지고 있으며 병은 약 17 달러입니다.
칼베 크레망 드 보르도 브루트
칼베 크레망 드 보르도 브루트
아주 정밀 하 고 지속적인 거품과 아름 다운 황금 노란 몸.노란색 과일과 브리오슈의 표현 코입니다. 신선하고 균형 잡힌 미각.
난이도전문가
준비 완료5 시간
서빙4
건강 점수37
잡지