구운 허브 돼지 고기 안심

구운 허브 돼지 고기 안심
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 구운 허브가있는 돼지 고기 안심을 시도해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 203 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.37 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 세이지 잎,레몬 껍질,돼지 고기 안심 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬껍질을 사려면 당신 메 과를 따라 수 레몬 커드 충전 레몬 아몬드 케이크 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 복숭아와 허브 구이 돼지 고기 안심, 허브 비스킷과 돼지 고기 안심,및 블랙 베리 발사믹 허브 돼지 고기 안심 비슷한 요리법.

지침

1
블렌더 또는 푸드 프로세서에서 처음 9 가지 재료를 결합하십시오.
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
블렌더블렌더
2
대형 대형 지퍼 상단 비닐 봉지에 혼합물을 붓고.
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
3
가방에 돼지 고기를 넣으십시오. 가끔 가방을 돌려,냉장고 2 시간에 매리 네이드에 담그다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
4
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
매리 네이드에서 돼지 고기를 제거하십시오. 매리 네이드를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
돼지 고기돼지 고기
6
돼지 고기에 소금 1/4 티스푼을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
소금소금
7
요리 스프레이로 코팅 그릴 랙에 돼지 고기를 배치;커버와 그릴 25 분 또는 온도계가 등록 될 때까지 160(약간 분홍색),후 돼지 고기를 돌려 15 의사록.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
그릴그릴
8
슬라이스하기 전에 10 분 동안 그대로 두십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수21
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