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구운 해산물 파스타 프라 디아볼로

구운 해산물 파스타 프라 디아볼로
메인 코스 레시피를 너무 많이 가질 수 없으므로 구운 해산물 파스타 프라 디아볼로를 맛보십시오. 당신의 모습을보고? 이 페스카타리안 레시피는 다음과 같습니다 664 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 인분이며 서빙 당$6.96 입니다. 2 사람들은 그들이 이 조리법을 시도해서 기뻤습니다. 7 월 4 일 이 조리법으로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 후추,코셔 소금,링귀니 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 10 분. 숟가락으로 점수 59%,이 요리는 좋다. 체리 토마토 프라 디아 볼로 소스,해산물 및 파스타, 시푸드 프라 디아볼로,및 해산물 스튜프 프라 디아볼로 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
무거운 작은 냄비에 기름과 짓 눌린 붉은 고추 조각을 결합하십시오. 오일에 삽입 된 온도계가 화씨 180 도(약 5 분)를 기록 할 때까지 약한 불로 요리하십시오. 내열 용기에 오일을 스트레인.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
1
큰 붙지 않는 그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
2
토마토와 칠레에 칠리 오일 2 티스푼을 뿌리고 소금을 뿌립니다. 불에 타서 부드러워 질 때까지 한 면당 4 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 오일칠리 오일
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
3
토마토를 그릇에 옮깁니다. 칠레를 굵게 자른 다음 토마토와 함께 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
파스타:소금 물으로 가득 찬 큰 냄비를 중간 높은 열에 종 기에 가져.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
5
랍스터 꼬리를 넣고 껍질이 붉어지고 고기가 불투명해질 때까지 4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
랍스터 꼬리랍스터 꼬리
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
6
도마에 꼬리를 옮기십시요. 계속 물 끓여 하 고 요리법을 추가 합니다. 파스타가 부드러워지기 시작하지만 물기에 여전히 단단해질 때까지 6 분 동안 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
7
배수,요리 물 1/4 컵 예약.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
8
파스타가 요리하는 동안 해산물을 준비하십시오. 가위를 사용하여 랍스터 껍질 상단을 부드럽게 잘라 꼬리 고기를 제거한 다음 각 꼬리를 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
주방 가위주방 가위
9
큰 그릇에 전송 하 고 새우를 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
10
칠리 오일 1 1/2 테이블스푼과 소금 1 작은술 위에 이슬비를 뿌려 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 오일칠리 오일
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
11
큰 붙지 않는 그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 랍스터 꼬리와 새우를 한 면당 4 분 동안 익을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
랍스터 꼬리랍스터 꼬리
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
12
새우를 큰 그릇에 옮깁니다. 2 인치 조각으로 랍스터를 잘라 새우와 결합.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
13
큰 냄비에 칠리 오일 2 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 오일칠리 오일
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
14
샬롯,마늘,소금 1/2 티스푼을 넣고 가끔 저으면서 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
15
매운 토마토 소스와 화이트 와인을 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
16
조개를 넣고 뚜껑을 덮고 열 때까지 4~6 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자
17
파스타와 예약 요리 물 파 르 마와 함께 팬에 추가 하 고 코트에 던져. 파슬리,버터,레몬 제스트,소금,후추를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
은색 비평범은색 비평범
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
18
새우와 랍스터에 추가 하 고 나머지 칠리 오일 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
칠리 오일칠리 오일
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙6
건강 점수9
다이어트해산물 채식주의자
접시 종류사이드 디시런치메인 코스메인 요리디너
행사7월 4일여름
토마토-딜 새우 스튜
스타일리시한 새우
라임-실란트로 버터를 곁들인 대구
사천 새우
해산물 캐서롤
지피 새우꼬치
풀 파티 케이크
매콤한 땅콩 새우 쌀국수
매콤한 땅콩 새우 쌀국수
BBQ 새우 케사디야
관련 조리법
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호박 파이 IV
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