구운 파인애플과 코코넛 라임 치킨

구운 파인애플과 코코넛 라임 치킨
구운 파인애플 코코넛 라임 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 39 그램, 지방 24 그램,그리고 총 616 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $6.14 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 가게에 머리와 라임 주스,소금과 후추,실란트로,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 데 킬 라를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 데킬라 라임 설탕 쿠키 디저트로. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 라임과 코코넛 구이 파인애플, 파인애플 라임 구이 치킨,및 코코넛 라이스와 구운 라임 코코넛 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
데킬라,라임 주스 2 큰술,흑설탕,카이엔 고추를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
데킬라데킬라
당신이 사용할 장비
3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
2
닭 가슴살을 추가,마리 네이드와 코트,초과 공기를 짜내,그리고 가방을 밀봉. 냉장고에 1 시간 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
마르게리타® 카피콜라마르게리타® 카피콜라
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
3
한편 사워 크림,코코넛 밀크,라임 주스 1/4 컵을 그릇에 넣고 소스를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
실란트로와 마늘을 넣고 소금과 후추로 맛을 낸 다음 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
고야® 마늘고야® 마늘
5
중간 정도의 고열을 위해 야외 그릴을 예열하고 가볍게 기름을 발라줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
마리 네이드에서 닭을 제거하고 과잉을 흔들어. 남은 매리 네이드를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
7
닭고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 아니며 파인애플 조각이 멋지게 표시 될 때까지 약 6 분 동안 예열 된 그릴에서 닭고기와 파인애플 조각을 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 반지파인애플 반지
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
8
구운 파인애플 한 조각과 사워 크림 소스 덩어리를 얹은 닭 가슴살을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마르게리타® 카피콜라마르게리타® 카피콜라
크림 소스크림 소스
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙6
건강 점수16
잡지