구운 파마산-랜치 치킨 호일 팩
구운 파르 메산-목장 치킨 호일 팩은 당신이 찾고있는 바로 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 29 그램, 지방 21 그램,그리고 총 354 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.69 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 파마산 치즈,감자,물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 65%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 구운 파마산-목장-치킨 팩, 구운 지중해 치킨 호일 팩,및 구운 파인애플-치킨 호일 팩 비슷한 요리법.
지침
중간 그릇에 남은 1/4 컵 드레싱과 물 혼합. 감자,당근,녹두를 저어주세요. 닭 가슴살에 야채를 나눕니다.
가장자리가 만날 수 있도록 호일 2 면을 가져옵니다. 단단히 1/2 인치 겹을 만드는 물개 가장자리;열 순환과 확장을 위한 공간을 허용하는 다시 접히십시오. 다른 측면을 접어 밀봉하십시오.
중간 열에 그릴에 패킷을 놓습니다. 커버 그릴;10 분 요리. 패킷을 회전 1/2 회전;쿡 5 에 15 분 이상 또는 야채 부드러운 때까지 닭의 주스는 두꺼운 부분의 중심이 절단 될 때 명확(170 에프).
포일을 조심스럽게 접어서 증기가 빠져나오도록 합니다.