구운 연어

구운 연어
구운 연어는 처음부터 끝까지 약 1시간이 걸립니다. 이 레시피는 6인분이며, 인분당 가격은 $5.42입니다. 인분당 칼로리는 360칼로리 , 단백질은 45g , 지방은 18g입니다 . 63명이 이 레시피를 만들었으며 다시 만들 것입니다. Allrecipes에서 제공합니다. 타임, 올리브 오일, 파, 기타 재료가 몇 가지 있다면 만들 수 있습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대, 원시 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 비싼 메인 코스로도 좋습니다. 이 레시피를 사용하면 독립기념일이 더욱 특별해질 것입니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 99%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 레시피는 블러드 오렌지 실란트로 비네그레트를 곁들인 구운 연어 샐러드 , 체리, 파인애플, 망고 살사를 곁들인 구운 연어 , 망고 살사를 곁들인 구운 연어를 참조하세요.

지침

1
작은 그릇에 올리브 오일, 레몬즙, 파, 파슬리, 로즈마리, 타임, 소금, 후추, 마늘가루를 섞습니다. 매리네이드 1/4컵을 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
엉덩이 끝 훈제 햄, 약 7파운드엉덩이 끝 훈제 햄, 약 7파운드
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
당신이 가장 좋아하는 보드카당신이 가장 좋아하는 보드카
피망 2개(빨간색 1개, 녹색 1개)를 잘게 다집니다.피망 2개(빨간색 1개, 녹색 1개)를 잘게 다집니다.
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
닭목닭목
면도한 파르미지나오-레지아노 두 개면도한 파르미지나오-레지아노 두 개
마늘 2컵마늘 2컵
12명의 흰색 생명의 은인12명의 흰색 생명의 은인
당신이 사용할 장비
질감이 있는 종이 타월질감이 있는 종이 타월
2
연어를 얕은 접시에 넣고 남은 매리네이드를 위에 붓습니다. 덮고 30분 동안 냉장합니다.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
3
연어를 꺼내고 사용한 양념장은 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
4
그릴을 중불로 예열한 후 그릴에 가볍게 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
질감이 있는 종이 타월질감이 있는 종이 타월
당신이 사용할 장비
마늘 4쪽을 마이크로플레인이나 강판의 작은 면으로 갈아서 준비합니다.마늘 4쪽을 마이크로플레인이나 강판의 작은 면으로 갈아서 준비합니다.
5
연어를 예열된 그릴에 가죽 쪽을 아래로 하여 놓습니다. 가끔 남겨둔 매리네이드로 간간이 양념하면서 생선이 포크로 쉽게 벗겨질 때까지 15~20분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
마늘 4쪽을 마이크로플레인이나 강판의 작은 면으로 갈아서 준비합니다.마늘 4쪽을 마이크로플레인이나 강판의 작은 면으로 갈아서 준비합니다.
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수100
잡지