구운 양고기 볶음,가보 콩 및 따뜻한 베이컨 비네 그레트를 곁들인 토마토

구운 양고기 볶음,가보 콩 및 따뜻한 베이컨 비네 그레트를 곁들인 토마토
구운 양고기 볶음,가보 콩&따뜻한 베이컨 냄새 맡는 약병과 토마토 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 891 칼로리, 단백질 96 그램,및 지방 39 그램 각각. 에 대한 $6.32 서빙 당,이 조리법 커버 50% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금과 후추,설탕,양고기 볶음,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉘 콩 비네 그레트와 가보 토마토, 가보 토마토,아보카도,따뜻한 베이컨 비네 그레트를 곁들인 체다 치즈 팬케이크,및 염소 치즈,가보 토마토,올리브 및 허브를 곁들인 구운 양고기 소시지.

지침

1
그릴을 중간 열로 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
소금과 가볍게 짓 눌린 후추로 볶음을 뿌리고 측면 당 3~4 분 동안 거의 익을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 황갈색 감자1인치 조각으로 자른 황갈색 감자
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
따뜻한 봉사 또는 녹색 콩,토마토와 실온에서.오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
당신이 사용할 장비
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
4
약 오븐에 얕은 팬 토스트에 소나무 견과류를 확산 10 분,까지 golden.In 소금에 절인 물 큰 냄비,그냥 부드러운 때까지 한 번 교반,콩을 요리. 약 4 분.
당신이 필요로하는 성분
브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)
얇게 썬 살라미 4개얇게 썬 살라미 4개
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
판지 케이크 원형(6인치) 1개판지 케이크 원형(6인치) 1개
당신이 사용할 장비
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
즉시 배수 및 요리를 중지 시원한 물 아래에서 실행합니다.
당신이 필요로하는 성분
판지 케이크 원형(6인치) 1개판지 케이크 원형(6인치) 1개
6
드레인 및 서빙 플래터에 그들을 배열 콩을 건조.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
7
토마토 쐐기를 가장자리 주위에 놓고 양고기 볶음으로이 배열을 맨 위에 놓습니다.한편 작은 프라이팬에 베이컨을 약한 불로 바삭하고 노릇해질 때까지 약 10 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
지방질의 대략 2 개 큰스푼을 제외하고 모두 떨어져 따르고 프라이팬에 기름을 첨가하십시오. 식초,설탕,큰 소금과 후추를 넣고 저어 잘 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
9
양고기와 콩의 상단에 혼합물을 붓고.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
10
잣으로 장식하고 비네 그레트는 여전히 따뜻한 동안 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수71
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