구운 야채와 쇠고기의 로스트 스트립 허리
구운 야채와 함께 쇠고기의 로스트 스트립 허리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 48 그램, 지방 44 그램,그리고 총 711 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $7.21 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 로즈마리 2 티스푼,코셔 소금,브뤼셀 콩나물 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 로스를 사려면 당신 메 과를 따라 수 로즈마리와 설탕에 절인 피캔을 곁들인 라즈베리 브리 디저트 피자 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 77 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 로스트 뉴욕 스트립 허리와 아 도보 문질러, 마늘 허브 크러스트와 함께 뉴욕 스트립 허리 구이,및 마늘 허브 크러스트와 함께 뉴욕 스트립 허리 구이 비슷한 요리법.
지침
야채를 준비하려면 당근을 전자 레인지 용 그릇에 넣고 전자 레인지를 높이 2 분 동안 두십시오.
당근과 다음 6 가지 재료(당근을 통해 1/8 티스푼 후추)를 결합하십시오. 따로 보관하십시오.
로스트를 준비하려면 로즈마리,코셔 소금 1/2 티스푼,굵게 갈은 후추,마늘을 섞습니다. 로스트에서 지방을 다듬고 로즈마리 혼합물로 로스트 상단을 문지릅니다.
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 로스트를 놓습니다. 고기 온도계를 로스트의 가장 두꺼운 부분에 삽입하십시오. 로스트 주위에 야채를 배열하십시오.
400 에서 1 시간 동안 또는 고기 온도계가 145(중간 희귀)에서 160(중간)까지 굽습니다.
야채 위에 이슬비를 뿌리고 부드럽게 던지십시오.