구운 야채 케밥

구운 야채 케밥
구운 야채 케밥은 글루텐 프리 및 비건 2 인분 레시피. 1 회 제공 포함 193 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.62 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,귀 옥수수,금속 꼬치,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.전반적으로,이 조리법은 49 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 구운 야채 케밥, 구운 과일 및 야채 케밥,및 구운 닭고기-야채 케밥 비슷한 요리법.

지침

1
대나무 또는 나무 꼬치를 사용하는 경우 사용하기 전에 30 분 동안 물 속에 담가 화상을 방지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
나무 꼬치나무 꼬치
2
열 그릴.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
타코 조미료와 드레싱을 섞는다. 남은 재료,야채를 번갈아 가며 꼬치 2 개에 끼 우고 조각 사이에 공간을 남겨 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
으깬 옥수수 칩, 분할으깬 옥수수 칩, 분할
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
4
야채 위에 브러시 드레싱 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
5
커버와 그릴 케밥 중간 석탄 이상 4 열에서 인치 25 에 30 분,자주 돌고 드레싱으로 솔 질,야채 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
난이도일반
준비 완료40 m.
서빙2
건강 점수18
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