구운 시금치 아티 초크 딥

구운 시금치 아티 초크 딥
너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 구운 시금치 아티 초크 딥을 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 66 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 39 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 24. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아티 초크 하트,모짜렐라 치즈,샐러드 드레싱,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 구운 시금치&아티 초크 딥, 아보카도 시금치와 아티 초크 딥,및 프라이팬 시금치 베이컨 아티 초크 딥 비슷한 요리법.

지침

1
350 에 오븐을 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
마요네즈와 파르 메산 치즈를 섞는다. 양인데,시금치,피망을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
피망피망
아티초크아티초크
마요네즈마요네즈
시금치시금치
3
1 쿼트 캐서롤에 숟가락 혼합물.
4
몬테레이 잭 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
5
약 20 분 또는 치즈가 녹을 때까지 덮고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
바게트 조각으로 따뜻하게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바게트바게트

장비

난이도하드
준비 완료30 m.
서빙24
건강 점수3
다이어트프라이멀
행사슈퍼볼
잡지