구운 붉은 칠리와 딸기 칠면조 커틀릿

구운 붉은 칠리와 딸기 칠면조 커틀릿
볶은 붉은 고추와 딸기 칠면조 커틀릿은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.84 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 380 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 이 조리법에 6 명이 감명을 받았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 소금과 후추,실란트로,태국 구이 칠리 페이스트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 딸기 보를 사려면 당신 메 스를 따라 수 화이트 초콜릿 가나슈와 딸기 보존 식품을 곁들인 초콜릿 브라우니 샌드위치 쿠키 디저트로. 이 미국 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 검은 눈 완두콩을 곁들인 칠리 문질러 진 칠면조 커틀릿, 오렌지 그레 몰라 타를 곁들인 팬 구이 칠면조 커틀릿,및 쉽고 육즙이 많은 로즈마리 로마노 구운 칠면조 커틀릿 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열하십시오. 소금과 후추로 계절 칠면조.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
전체 터키전체 터키
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
프라이팬에 넣습니다. 양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
프라이팬에서 제거;따뜻한 유지.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
프라이팬에서 여분의 기름을 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
프라이팬에 딸기 보존 식품,칠리 페이스트 및 옥수수를 섞습니다. 소스가 따뜻하고 거품이 날 때까지 중간 불로 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
딸기 보존 식품딸기 보존 식품
칠리 페이스트칠리 페이스트
소스소스
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
열에서 제거. 실란트로를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
7
옥수수 혼합물의 3 분의 2 를 서빙 플래터 중앙에 놓습니다. 터키 최고. 터키의 중앙 아래로 남은 옥수수 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
전체 터키전체 터키
옥수수옥수수

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

칠리는 카바,그르 나슈,쉬라즈와 짝을 이룰 수 있습니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 당신은 시도 할 수 있습니다 유벤투스 와이 캠프 레르 바 드 라 파밀리아 40 주년 기념 쿠비 카바. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
유벤투스 캠프 레르바 데 라 파밀리아 40 주년 기념 쿠비 카바
유벤투스 캠프 레르바 데 라 파밀리아 40 주년 기념 쿠비 카바
옅은 금색의 이 카바에는 잘 익은 흰 복숭아의 향기,레몬 감귤류와 살구의 힌트가있는 구운 바게트가 있습니다. 미각은 녹색 사과,재스민 녹차 및 구운 아몬드의 풍미로 풍부하고 넓습니다. 이 단맛 자연 카바는 복용량이 추가되지 않기 때문에 매우 다재다능하므로 각 물린 후 산도와 거품이 입맛을 깨끗하게합니다. 추천 요리:마늘 새우,된장 절인 농어,참깨 박힌 참치,치킨 티카 마살라,잼 이베 리코.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수4
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