구운 마늘-흰 콩 딥
너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 구운 마늘 흰 콩 딥을 사용해보십시오. 이 레시피는 15 입니다. 에 대한 서빙 당 39 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 137 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 후추,파마산 치즈,리코 타 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 흰 콩과 구운 마늘 딥, 볶은 마늘 흰 콩 딥,및 구운 마늘 흰 콩 후 머스.
지침
식품 가공기에 콩과 물 1/3 컵을 넣습니다.
마늘 혼합물,리코 타 치즈 및 다음 3 가지 재료(후추 1/4 티스푼을 통해)를 첨가하십시오.
콩 혼합물을 3 쿼트 전기 슬로우 쿠커에 넣습니다. 커버 및 2 시간 동안 낮은에 요리.