구운 레몬 비네 그레트를 곁들인 연어와 회향

구운 레몬 비네 그레트를 곁들인 연어와 회향
구운 레몬 냄새 맡는 약병과 연어와 회향은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 409 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 22 그램. 에 대한 $5.89 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 올리브 오일,꿀,마늘 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 신선 로메리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 포도와 블루 베리가 들어간 바닐라 요구르트 꿀과 신선한 로즈마리가 들어간 설탕에 절인 과일:쉬운 아침 식사 또는 디저트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 얇게 썬 회향 비네 그레트를 곁들인 연어 꼬치, 파마산 비네 그레트를 곁들인 구운 회향,및 회향-레몬 생강 비네 그레트를 곁들인 겉 껍질 송어 비슷한 요리법.

지침

1
큰 로스팅 팬에 회향,레몬,마늘,기름 1 큰술,소금과 후추 1/4 티스푼을 넣습니다. 회향이 부드러워 질 때까지 약 8 분 동안 굽습니다. 연어에 소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼,회향에 네슬레로 간을합니다. 연어가 불투명해질 때까지 12~15 분 동안 굽습니다. 작은 그릇에 스킨에서 마늘을 짜내고 붙여 넣기에 매쉬. 레몬 펄프와 주스를 그릇에 짜십시오. 꿀,로즈마리,남은 기름 2 큰술,소금 1/4 티스푼을 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
로즈메리로즈메리
회향회향
마늘마늘
레몬레몬
후추후추
연어연어
꿀
주스주스
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
그릇그릇
오븐오븐
2
그린에 연어와 회향을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
회향회향
그린그린
연어연어
3
드레싱 이슬비. 미리 만들기:이 요리는 또한 실온에서 맛있게 제공됩니다. 생선,회향,레몬을 굽고 미리 드레싱을 만듭니다. 다만 봉사하기 전에 채소와 물고기를 드레스.
당신이 필요로하는 성분
회향회향
그린그린
레몬레몬
물고기물고기

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 15 달러입니다.
샤르도네
샤르도네
2010 년 샤르도네는 흰 꽃,귤,라임,마르 멜로,젖은 돌 및 육두구,꿀,생강의 힌트와 함께 녹색 사과로 더욱 발전하는 미네랄의 향기로 열립니다. 미네랄 라덴 공격은 밝고 군침이 도는 강렬합니다. 미묘한 중간 미각은 거울과 방향족 화합물을 증폭 맛에 운반. 마무리는 길고 깨끗하며 선명하고 육즙이 많으며 인동 덩굴,감귤류 및 젖은 돌의 맛이납니다. 이 와인은 고전적인 오레곤 스틸 샤르도네를 예시합니다. 2010 오 레 곤에서 화이트 와인에 대 한 뛰어난 빈티지 고이 정교한 떼루아 구동 와인도 예외는;밝은,악몽과 강렬한 향후 5 년 동안 제공할 것입니다.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수100
잡지