구운 레드 카레 치킨
구운 빨간 카레 치킨은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $2.45 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 778 칼로리, 단백질 64 그램,및 지방 55 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭고기,갈색 설탕,코코넛 우유,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 어두운 갈색 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 갈색 버터 갈색 설탕 쿠키 디저트로. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 함께 숟가락 점수 42%,이 요리는 좋다. 시도 야채와 함께 태국 레드 카레, 구운 레드 카레 치킨,및 구운 카레 치킨 비슷한 요리법.
지침
그릴 빛. 부엌 가위를 사용하여 닭 등뼈의 양쪽을 따라 자릅니다. 닭 가슴살 측을 위로 돌고 그것을 부수고 평평하게 하기 위하여 유방 뼈에 확고하게 아래로 누르십시오. 날카로운 칼을 사용하여 닭 다리와 허벅지를 따라 1/2 인치 간격으로 뼈에 깊은 슬릿을 자릅니다.
평평한 닭고기를 중간 베이킹 접시에 옮깁니다.
작은 그릇에 코코넛 밀크를 카레 페이스트와 갈색 설탕으로 부드러워 질 때까지 휘젓습니다. 모든 닭에 걸쳐 카레 혼합물을 문질러,슬릿에 피부 아래;소금과 후추로 계절.
피부가 갈색으로 바삭해질 때까지 약 10 분 동안 적당한 불로 닭 피부 쪽을 아래로 굽습니다. 닭 피부를 위로 향하게하고,약 20 분 동안 요리 될 때까지 적당한 불로 덮고 굽습니다.
도마에 닭을 옮기고 5 분을 위해 나머지를 시키십시요. 닭을 개척하고 제공합니다.