구운 당근과 후 머스 딥

구운 당근과 후 머스 딥
너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 구운 당근과 후 머스 딥을 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 48 센트입니다. 1 회 제공 포함 107 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 통조림 토마토 레시피에는 27 명의 팬이 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 가게에 가서 당근,지 틴 병아리 콩,레몬 주스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 이 조리법은 미들 동부 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 구운 당근 후 머스, 채소 두 가지 방법으로 구운 당근 후 머스,및 후 머스와 찐 로메인을 곁들인 구운 당근 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 예열 220 기음/가스 마크 7
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
당근을 작은 구이 깡통에 넣고 마늘,커민,올리브 오일 1 큰술을 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
돼지기름 등돼지기름 등
고야® 마늘고야® 마늘
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
3
당근 아래에 마늘을 놓고 15-20 분 동안 또는 당근이 부드럽고 가볍게 까맣게 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
고야® 마늘고야® 마늘
4
구이 주석에 병아리 콩을 추가하고 요리 주스와 코트를 잘 저어.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
5
제거 하 고 마늘에서 스킨을 삭제 합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
6
재료를 푸드 프로세서로 옮기고 남은 오일과 레몬 주스를 넣은 다음 펄스 설정을 사용하여 크림 같은 퓌레에 혼합합니다. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
7
봉사:야채 크루 다이트와 오트 케이크와 함께.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수36
잡지