구운 당근과 후 머스 딥

구운 당근과 후 머스 딥
너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 구운 당근과 후 머스 딥을 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 48 센트입니다. 1 회 제공 포함 107 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 통조림 토마토 레시피에는 27 명의 팬이 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 가게에 가서 당근,지 틴 병아리 콩,레몬 주스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 이 조리법은 미들 동부 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 구운 당근 후 머스, 채소 두 가지 방법으로 구운 당근 후 머스,및 후 머스와 찐 로메인을 곁들인 구운 당근 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 예열 220 기음/가스 마크 7
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
당근을 작은 구이 깡통에 넣고 마늘,커민,올리브 오일 1 큰술을 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
돼지기름 등돼지기름 등
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
3
당근 아래에 마늘을 놓고 15-20 분 동안 또는 당근이 부드럽고 가볍게 까맣게 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
4
구이 주석에 병아리 콩을 추가하고 요리 주스와 코트를 잘 저어.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
5
제거 하 고 마늘에서 스킨을 삭제 합니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
6
재료를 푸드 프로세서로 옮기고 남은 오일과 레몬 주스를 넣은 다음 펄스 설정을 사용하여 크림 같은 퓌레에 혼합합니다. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
7
봉사:야채 크루 다이트와 오트 케이크와 함께.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수36
잡지