구운 당근과 비트 뿌리 샐러드

구운 당근과 비트 뿌리 샐러드
구운 당근과 비트 뿌리 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 50 및 비용을 제공합니다 서빙 당 15 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 0 그램, 지방 1 그램,그리고 총 20 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 사탕무,당근,무 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 강판 당근과 비트 뿌리 샐러드, 비트 뿌리 당근 라이타,쉬운 비트 뿌리 당근 라이타,및 부 끄 러운 당근 포리 얄,부 끄 러운 당근 포리 얄 만드는 법 비슷한 요리법.

지침

1
425 에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
1-1/2 작은 술과 사탕무를 던져. 기름;요리 스프레이로 뿌려진 큰 테두리가있는 베이킹 시트의 절반에 퍼집니다. 남은 기름으로 당근을 던져;베이킹 시트의 다른 측면에 확산.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
돼지기름 등돼지기름 등
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
25~30 분 굽습니다. 또는 야채가 부드러워 질 때까지. 차가운 5 분.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
4
샐러드 채소와 큰 플래터를 커버;구운 야채와 무 최고.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
5
드레싱 이슬비;치즈와 함께 최고.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
난이도전문가
준비 완료50 m.
서빙50
건강 점수6
잡지