구운 닭고기와 시금치 샐러드를 곁들인 피아 딘

구운 닭고기와 시금치 샐러드를 곁들인 피아 딘은 메인 코스 레퍼토리를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 955 칼로리, 단백질 54 그램,및 지방 45 그램. 에 대한 $4.21 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,피자 반죽,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 옥수수 가루를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 옥수수 가루 파이 디저트로. 함께 숟가락 점수 68%,이 요리는 단단합니다. 시도 아루 굴라 샐러드와 케이 퍼 비네 그레트를 곁들인 올리브 피아 딘, 시저 샐러드와 구운 마늘 페이스트를 곁들인 피아 딘,및 구운 닭고기와 라즈베리 시금치 샐러드 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

그릴 또는 그릴 팬을 예열하십시오. 약간의 올리브 오일에 담근 천으로 그릴 또는 그릴 팬에 조심스럽게 기름을 바릅니다. 석쇠를 사용하는 경우에,굽 표면을 불씨의 위 8 10 인치 비치하십시오. 이 일관된 매체 뜨거운 열(그릴에 기름 연기하기 시작합니다)를 유지하도록 그릴 아래 석탄의 양을 조절한다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1단(약 3컵)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

물 밤, 잘게 썬 것

닭고기 준비. 엑스트라 버진 올리브 오일로 각 닭 가슴살을 코팅하십시오. 약간의 소금과 후추로 각면을 고르게 양념하십시오.

당신이 필요로하는 성분

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

석쇠,피부 측에 닭을 첫째로 두고,4 에 5 분을 위해 요리하십시요. 뒤집고 고기가 접촉에 경미하게 확고할 까지 동일한 방법안에 또 다른 4 5 분을 요리한것을 계속하십시요. 시즌 1 면 균등 구운 마늘 문질러.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 델리 스타일 딜 피클

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

멋진 때까지 열 및 예약에서 제거합니다.

곡물과 함께 닭고기를 한 입 크기의 조각으로 자릅니다. 예약.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

아시아 배, 각각 세척됨

반죽을 6 개의 공으로 나눕니다. 밀가루가없는 표면에 작업,손바닥 아래에 각 공을 굴립니다. 그것이 구르는 때,그것은 단단한,둥근 공을 형성하는 것을 돕는 긴장을 창조하는 표면에 경미하게 찌를 것이다. 작업 표면에 밀가루를 뿌리고 각 공을 가볍게 두드려 밀가루로 꼭대기에 먼지를 뿌리고 수건으로 덮고 약 15 분 동안 상승시킵니다.

당신이 필요로하는 성분

세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)

로란 프로페셔널 키친®

화이트 펄 당의정

롤링 핀으로 각 공을 직경 8 또는 9 인치와 약 1/8 인치 두께의 원으로 굴려 옥수수 가루를 뿌린 쿠키 시트에 놓습니다(반죽이 달라 붙지 않도록).

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 신선한 바질 선택 사항

JIF® 엑스트라 크런치 땅콩 버터 1 1/2컵

세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)

화이트 펄 당의정

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

BAKER'S 약간 달콤한 베이킹 초콜릿(녹인 것) 2개(8온스) 패키지

깨끗한 그릴 표면(와이어 브러시를 사용한 다음 이전과 같이 다시 오일 사용)에 피아 딘을 그릴에 부드럽게 놓고 바닥이 설정되고 조리 될 때까지 요리하지만 잘되지 않아 유연하지 않을 때까지 약 4 분 동안 요리합니다. 빵 껍질을 켜고 두 번째 측면에 요리. 요리 시간은 석쇠의 열에 변화할 것이다.

당신이 필요로하는 성분

항아리 씨없는 라즈베리 보존

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

껍질을 제거하십시오.

한편 시금치,모짜렐라,토마토 웨지,적 양파,파마산,닭고기를 함께 버립니다. 비네 그레트와 함께 던져서 채소를 입히고 소금과 후추로 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

비네 그레트