구운 고추와 스쿼시 퀘사 디아

구운 고추와 스쿼시 퀘사 디아
구운 고추 앤 스쿼시 퀘사 디아는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 275 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 합리적인 가격 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 호박,양파,살사 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 포토 벨로와 여름 스쿼시 퀘사 디아, 박살 아보카도,구운 피망&고추 잭 퀘사 디아,및 구운 레몬 페퍼 넙치와 스쿼시 호일 팩.

지침

1
그릴을 고온(450~500)으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
고추를 세로로 반으로 자르고 씨앗과 막을 버립니다. 각면에 4 분 또는 검게 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
씨앗씨앗
당신이 사용할 장비
그릴그릴
3
우편 상단 비닐 봉지에 배치;서 보자 15 분. 까맣게 껍질을 벗기고 자른다. 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
4
기름과 조미료 혼합을 결합하십시오;야채의 양측에 솔,그리고 소금으로 뿌리십시오. 열을 중간 높이(350~400)로 줄이고 야채를 각면에 4~6 분 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
조미료 믹스조미료 믹스
야채야채
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
큰 그릇에 전송;처리 할 수있을만큼 멋진 때까지 따로 설정.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
야채를 한 입 크기로 자릅니다. 다진 고추를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
고추고추
7
1/4 야채 혼합물로 4 개의 똘 띠야 각각을 꼭대기에 오르십시오;야채를 통해 치즈를 고르게 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
토틸라토틸라
8
남은 똘 띠야를 치즈 위에 놓고 부드럽게 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
치즈치즈
9
중간 열에 케사 디아 그릴(300~35
당신이 사용할 장비
그릴그릴
10
2 분 동안. 크고 넓은 주걱을 사용하여 퀘사 디아를 빠르고 조심스럽게 돌립니다. 그릴 뚜껑으로 덮인 그릴,2 분 더 또는 치즈가 녹고 토르티야가 황금색이 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
치즈치즈
당신이 사용할 장비
주걱주걱
그릴그릴
11
각 케사 디아를 6 개의 쐐기로 자르고 즉시 살사와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
살사살사

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 바이런 피들 스틱스 포도원 피노 누아 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 45 달러가 든다.
바이런 피들스틱스 포도원 피노 누아
바이런 피들스틱스 포도원 피노 누아
2016 피들 스틱스 포도원 피노 누아는 바이올렛과 블루 베리 특성을 보여줍니다,지구와 함께,홍차의 힌트와 긴 연기가 자욱한 마무리.비건
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙10
건강 점수15
잡지