구운 고추 고추 냉이 소스와 구운 대구
필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 구운 고추 고추 냉이 소스와 함께 구운 대구는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 227 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.65 입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 케이준 양념 스낵 믹스,우스터 셔 소스,마늘 후추 조미료 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 첵스 스낵 믹스를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 스낵 믹스 쿠키 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 함께 숟가락 점수 56%,이 요리는 좋다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 토마토와 붉은 양파와 구운 대구, 5 분 구운 고추 딥,및 구운 토마토와 고추 딥.
지침
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.
푸드 프로세서에 구운 고추*,양 고추 냉이 소스 및 우스터 소스를 넣습니다. 매끄러운 때까지 펄스.
구운 고추 소스 1/4 컵을 13 인치 9 인치 베이킹 접시에 붓고 펼쳐 바닥을 코팅합니다.
베이킹 접시에 생선을 넣고 마늘 후추로 간을합니다. 남은 소스로 생선을 덮으십시오.
분쇄 한 케이준 스낵 믹스로 각 필렛을 뿌립니다.
빵 부스러기가 갈색으로 변할 때까지 예열 된 오븐에서 약 20~25 분 동안 굽습니다.