구운 고구마&히카마

구운 고구마&히카마
구운 고구마&지카 만은 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식주의 자 반찬. 이 레시피는 16 개이며 서빙 당 45 센트입니다. 한 서빙 포함 122 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 7 그램. 가게에 가서 고구마,히 카마,마늘 정향 및 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은을 위해 완벽합니다 7 월 4 일. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 새콤 달콤한 베이컨 드레싱을 곁들인 구운 고구마 샐러드, 달콤한 메이플 바베큐 구운 고구마 웨지,및 구운 고구마와 황갈색 감자 비슷한 요리법.

지침

1
네덜란드 오븐에 고구마를 배치;물 커버. 종기에 가져와. 20-25 분 동안 또는 거의 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
2
배수;약간 식히십시오.
3
1/2 컵 오일,라임 주스,고수,꿀,식초,마늘,치폴레를 블렌더에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
고야® 마늘고야® 마늘
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
작은 그릇에 전송;히 카마를 추가하고 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
지카마지카마
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
고구마를 껍질을 벗기고 얇게 썬다. 그릴,덮여,중간 불로 2-3 분 동안 각 측면 또는 조각 그릴 자국 있고 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
서빙 플래터에 감자를 배열하십시오. 슬롯 형 스푼으로 히 카마를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
지카마지카마
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
7
남은 드레싱으로 샐러드를 뿌립니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙16
건강 점수25
잡지