구운 고구마&히카마

구운 고구마&히카마
구운 고구마&지카 만은 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식주의 자 반찬. 이 레시피는 16 개이며 서빙 당 45 센트입니다. 한 서빙 포함 122 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 7 그램. 가게에 가서 고구마,히 카마,마늘 정향 및 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은을 위해 완벽합니다 7 월 4 일. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 새콤 달콤한 베이컨 드레싱을 곁들인 구운 고구마 샐러드, 달콤한 메이플 바베큐 구운 고구마 웨지,및 구운 고구마와 황갈색 감자 비슷한 요리법.

지침

1
네덜란드 오븐에 고구마를 배치;물 커버. 종기에 가져와. 20-25 분 동안 또는 거의 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
2
배수;약간 식히십시오.
3
1/2 컵 오일,라임 주스,고수,꿀,식초,마늘,치폴레를 블렌더에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
작은 그릇에 전송;히 카마를 추가하고 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
지카마지카마
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
5
고구마를 껍질을 벗기고 얇게 썬다. 그릴,덮여,중간 불로 2-3 분 동안 각 측면 또는 조각 그릴 자국 있고 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
6
서빙 플래터에 감자를 배열하십시오. 슬롯 형 스푼으로 히 카마를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
지카마지카마
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
7
남은 드레싱으로 샐러드를 뿌립니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙16
건강 점수25
잡지