구운 고구마
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬? 구운 고구마는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.17 입니다. 1 회 제공 포함 197 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 이 음식 조리법네트워크에는 6 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 가게에 머리와 갈색 설탕,정결 한 소금,심황,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 두 번 구운 고구마 피칸 슈트라우셀 감자 스킨(아칸 개별 고구마 캐서롤), 두 번 구운 고구마,및 구운 고구마 비슷한 요리법.
지침
고구마를 세로로 반으로 자르고 각 절반을 3 개의 긴 창으로 자릅니다.
향신료 믹스,흑설탕,소금,후추를 섞어 감자에 뿌립니다.
가볍게 갈색이 될 때까지 5~10 분 더 굽습니다.
그릇에 심황,바질,칠리,겨자씨를 넣습니다. 유 봉 및 박격포 또는 깨끗 한 커피 그 라인 더 후추와 고 수 씨앗에 함께 갈기와 다른 향신료에 추가.
위와 같이 커민과 캐러 웨이 씨앗을 함께 갈아서 향신료에 넣고 모든 것을 함께 섞습니다.