구운 가지와 아스파라거스 파스타 샐러드

구운 가지와 아스파라거스 파스타 샐러드
구운 가지와 아스파라거스 파스타 샐러드는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 81 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 16 그램,그리고 총 279 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가지,올리브 오일,펜네 파스타 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 3 시간 35 분. 전반적으로,이 조리법은 43 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 가지,주키니,페타 치즈를 곁들인 구운 야채 파스타 샐러드, 크림 구운 아스파라거스와 주들 파스타 샐러드,및 훈제 연어와 구운 아스파라거스를 곁들인 페스토 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 상단에 베이킹 랙을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
베이킹 시트에 알루미늄 호일을 깔아줍니다.
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
베이킹 시트베이킹 시트
4
베이킹 시트에 아스파라거스 스피어스와 가지 조각을 뿌리고 야채에 올리브 오일 1/4 컵을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
마늘 분말마늘 분말
야채야채
올리브 오일올리브 오일
가지가지
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
5
예열 된 오븐에서 아스파라거스와 가지를 부드러워 질 때까지 12~15 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
가지가지
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
오븐에서 꺼내 식힌다. 차가울 때,대략 야채를 자르십시오;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
가볍게 소금에 절인 물 큰 냄비를 채우고 끓인다. 펜네에 저어 종기로 돌아갑니다. 파스타가 완전히 익을 때까지 가끔 저어 주면서 약 9 분 동안 약간 단단해질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
펜네펜네
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
8
잘 배수하십시오.
9
한 번에 펜네의 약 1/4 을 큰 샐러드 그릇에 옮기고 각 배치에 약 1 티스푼의 올리브 오일과 1 티스푼의 파마산 치즈를 뿌립니다. 추가 사이에 저어.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
올리브 오일올리브 오일
펜네펜네
당신이 사용할 장비
그릇그릇
10
볶은 아스파라거스와 가지,레몬 주스,파마산 치즈 1/4 컵,발사믹 식초,우스터 셔 소스를 완전히 섞을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
우스터 셔 소스우스터 셔 소스
발사믹 식초발사믹 식초
파르 메산파르 메산
레몬 주스레몬 주스
아스파라거스아스파라거스
가지가지
11
무염 조미료와 후추로 파스타 샐러드를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
조미료조미료
파스타파스타
소금소금
12
그릇을 덮고 파스타 샐러드를 완전히 식히고 맛이 섞일 때까지 최소 3 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도전문가
준비 완료3 시간, 35 m.
서빙12
건강 점수47
접시 종류사이드 디시
잡지