구운 가지 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 디부 부르 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 205 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 서빙 당 90 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 와인 식초,레몬 주스,피타 칩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 47 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 스모키 가지 딥, 스모키 가지 딥,및 구운 토마토와 고추 딥 비슷한 요리법.
지침
1
가지를 세로로 반으로 자르고 줄기를 자릅니다. 펄프를 퍼내어 1/4 인치 테두리를 남깁니다.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타
2
레몬 주스로 내부를 닦고 플라스틱 랩으로 단단히 싸서 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분
3
가지 펄프를 잘게 썬다. 중간 열에 큰 프라이팬에 따뜻한 기름.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
4
펄프,양파,피망 및 할라페오를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
5
1 작은 술을 뿌린다. 소금,1/2 시간. 후추와 짓 눌린 고추. 야채가 부드러워 질 때까지 약 12 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
6
마늘과 토마토를 넣고 5 분 더 볶는다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
7
10 분 동안 식힌 다음 식초,파슬리,바질 및 파마산을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술
돼지기름 1/4컵
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
붉은 양파 1개, 작은 주사위
8
그릇에 전송하고 완전히 냉각 할 수 있습니다. (딥은 최대 8 시간 앞서 만들 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
9
차가울 때,추가 소금 및 후추로 맛보고 맛을 내십시오. 가지 껍질을 두드려 말리고 딥으로 채 웁니다.