광동 쇠고기

광동 쇠고기
광동 쇠고기는 대략 1 시간 50 분 처음부터 끝까지 이 레시피는 8 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 337 칼로리, 29 그램의 단백질,그리고 지방 8 그램 서빙 당. 에 대한 1 인분당$1.47,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 이 메인 코스를 정말 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 상점에 가서 쇠고기 스튜 고기,옥수수 전분,갈은 생강 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 60 의 숟가락 점수를 얻습니다% 꽤 좋은 일이죠. 비슷한 요리법에는 광동 쇠고기 스튜, 중국(광동)찐 쇠고기 스튜,그리고 광동 인스턴트 냄비 무와 쇠고기 찐.

지침

1
오렌지를 배수하고 주스를 예약하십시오. 네덜란드 오븐,갈색 쇠고기와 기름에 양파;드레인. 물,간장,생강 및 예약 주스를 저어주세요. 끓인다. 열을 줄이십시오;뚜껑을 덮고 1~1-1/2 시간 동안 또는 쇠고기가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
간장간장
오렌지오렌지
생강생강
주스주스
양파양파
물
쇠고기쇠고기
식용유식용유
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
2
셀러리,피망 및 물 밤을 추가하십시오. 뚜껑을 덮고 20-30 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물 밤물 밤
녹색 고추녹색 고추
야채야채
셀러리셀러리
3
옥수수 녹말과 차가운 물 매끄러운 때까지 결합;쇠고기 혼합물에 저어. 2 분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 요리하고 저어줍니다. 예약 된 오렌지를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 전분옥수수 전분
오렌지오렌지
물
쇠고기쇠고기
4
쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쌀
난이도전문가
준비 완료1 h, 50 m.
서빙8
건강 점수22
잡지