곰보 버섯,아스파라거스 달걀 베네딕트
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 곰보 버섯,아스파라거스 계란 베네딕트에게 시도를 줄 수 없다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 514 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 37 그램. 에 대한 $2.06 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 스피어스 아스파라거스,버터,와인 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 함께 숟가락 점수 49%,이 요리는 단단합니다. 시도 버섯&아스파라거스 달걀 베네딕트, 경사로,아스파라거스,곰보 버섯 스크램블 에그,및 모렐 버섯과 아스파라거스 볶음. 비슷한 요리법.
지침
샬롯을 넣고 부드러워 질 때까지 약 2-3 분 동안 요리합니다.
마늘과 백리향을 넣고 향이 날 때까지 약 1 분 동안 요리하십시오.
버섯을 넣고 수분을 방출 할 때까지 약 3-5 분 동안 요리하십시오.
와인 또는 국물을 넣고 팬을 유약을 제거하고 2 분 동안 요리합니다.
크림을 넣고 두껍게 될 때까지 약 2-3 분 동안 끓인 다음 고기를 최소로 줄입니다.종기에 물 큰 냄비를 가져와 매체에 열을 줄일 수 있습니다.냄비에 물 소용돌이.그릇에 계란을 균열 및 물 그릇에서 계란을 부어. 다른 달걀로 반복하십시오.
백인이 놓일 그러나 노른자위가,대략 2-3 분 이지 않을 까지 계란이 요리하고 그들을 밖으로 낚시질하는 시키십시요. 남은 두 알을 반복합니다.
토스트를 접시에 놓고 아스파라거스,데친 계란 및 크림 버섯 소스를 얹습니다.