골든 치킨 디반

골든 치킨 디반
골든 치킨 디반은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 92 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 228 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 소금,버터,양파 가루 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 마른 빵 부스러기를 사려면 당신 마 스를 따라 수 글루텐 프리 유제품 프리 코코넛 타르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 치킨 디반(또는 칠면조 디반), 치킨 디반,및 두 치킨 디반 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 물 브로콜리를 커버;중간 열에 끓인다. 5 분 또는 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
큰 그릇에 브로콜리,닭고기,수프,사워 크림,마늘 가루,양파 가루,소금을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 분말마늘 분말
양파 분말양파 분말
사워 크림사워 크림
브로콜리브로콜리
전체 치킨전체 치킨
소금소금
수프수프
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
기름을 바른 8"8 배"베이킹 팬에 퍼지십시오;치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
4
녹은 버터와 빵 부스러기를 함께 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
버터버터
치즈치즈
5
450 에서 15 분 동안 또는 거품이 많고 황금색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수13
접시 종류사이드 디시
잡지