고수와 검은 콩 소스를 곁들인 구운 바다 가리비

만약 서빙 당 92 센트 예산에 빠지다,실란트로와 구운 바다 가리비&검은 콩 소스는 훌륭한 수 있습니다 글루텐 프리 및 비건 시도 할 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 0 그램, 지방,그리고 총 94 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 5 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 가게에 머리와 카놀란 오일,실란트로,미림,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 12 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 실란트로 소스를 곁들인 건강한 검은 콩 토스 타다, 실란트로 소스를 곁들인 건강한 검은 콩 토스 타다,및 고수 라임 코코넛 소스와 검은 콩 망고 볶음 튀김 비슷한 요리법.