고기 펜네

고기 펜네
고기 펜네는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.56 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 40 그램, 지방 49 그램,그리고 총 895 칼로리. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 베이비 아루 굴라,올리브 오일,펜네 리가테 파스타 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하여이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토&스위트 페퍼 소스를 곁들인 펜네(펜네 사포라이트"일 프란토이오"), 펜네 올 아라 비아 타(매운 펜네)와 뉴 루이스 역 산지오베제,및 펜네 올 아라 비아 타{매운 펜네 파스타}-50 여성 게임 체인저 음식-루스 로저스와 로즈 그레이.

지침

1
큰 붙지 않는 프라이팬에,를 통해 요리 될 때까지 중간 높은 열에 쵸 릿 죠 요리,에 쵸 릿 죠를 깨고 1/3-에 1/2-나무 숟가락으로 인치 조각,12 에 14 분.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
당신이 사용할 장비
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
종이 타월에 배수하고 식히십시오.
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
3
중간 열에 동일한 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
마늘,당근,셀러리,양파를 추가합니다. 야채가 부드럽지만 전혀 갈색이 될 때까지 자주 저어 주면서 8~10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
5
살라미 소시지와 토마토를 추가합니다. 소스를 끓어 오르기 직전의 상태로 가져 오십시오. 뚜껑을 덮고 열을 낮게 줄이고 맛이 섞일 때까지 부드럽게 요리하고 때때로 15~20 분 동안 저어줍니다. 소금 1/4 티스푼과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
잘게 썬 신선한 케일잘게 썬 신선한 케일
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
6
열에서 프라이팬을 제거하고 즐기기와 바질을 추가. 시들 때까지 저어.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
높은 열에 종기에 소금 물 큰 냄비를 가져와.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
8
파스타를 넣고 부드럽지만 여전히 단단해질 때까지 요리하고 가끔 8~10 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
9
파스타 물 약 1 컵을 배수하고 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
10
파스타를 서빙 접시에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
11
파스타에 쵸 릿 죠 소스를 추가합니다. 필요한 경우 예약 된 파스타 물을 추가하여 소스를 풉니 다.물 한 잔과 함께 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
12
파르 메산 치즈를 얹고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙6
건강 점수39
잡지