고구마와 셀러리 뿌리 튀김

고구마와 셀러리 뿌리 튀김
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 고구마와 셀러리 루트 감자 튀김에게 시도를 제공합니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.53 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 11 그램,그리고 총 223 칼로리. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 향신료 가루,후추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 저렴한 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 30 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 셀러리 뿌리,회향,아몬드 파슬리를 곁들인 고구마 수프, 셀러리 뿌리와 감자 매쉬,및 셀러리 뿌리와 감자 매쉬.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 450 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
감자와 셀러리 뿌리를 1/2 인치 두께의 성냥개비로 자릅니다. 작은 그릇에 카이엔,파프리카,5 향신료 가루,마늘 가루,후추,소금을 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 분말마늘 분말
검은 후추검은 후추
셀러리아크셀러리아크
감자감자
지상 카이엔 고추지상 카이엔 고추
파프리카파프리카
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
성냥개비를 2 장 쟁반에 골고루 뿌리고 기름과 향신료 혼합물로 던지십시오. 황금빛 갈색이 될 때까지 약 40 분 동안 가끔 팬을 흔들어 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
즉시 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙4
건강 점수48
잡지