고구마-사과 래크스

고구마-사과 래크스
고구마-사과 라트 크는 당신이 찾고있는 단지 반찬 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 115 칼로리. 이 유제품 무료 채식 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 서빙 당 56 센트. 이 조리법은 전형적인 유대인 요리입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 완벽한을 위해 하누카. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금,계란,밀가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 고구마와 사과 격자, 고구마 라체스,및 고구마 라체스 비슷한 요리법.

지침

1
큰 사발안에,손 또는 상자 강판의 큰 구멍저 쪽에 그들을 문질러서(산화에서 사과를 지키는 이 순서안에)고구마 및 사과를 갈가리 찢으십시요;종이 타월에 가볍게 오점 과잉 습기. 혼합 될 때까지 기름을 제외한 나머지 모든 재료를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
사과사과
식용유식용유
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
상자 강판상자 강판
그릇그릇
2
큰 프라이팬에서는 1/4 인치 오일을 중간 정도의 고열로 2~3 분 또는 뜨거울 때까지 가열합니다(필요한 정확한 오일 양은 프라이팬의 크기에 따라 다릅니다). 뜨거운 기름에 큰 스푼으로 반죽을 떨어 뜨리고 반죽을 평평하게하여 2~3 인치 팬케이크를 만듭니다. 각면에 4~5 분 또는 황금빛 갈색과 가장자리가 거품이 날 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
접시에 배치 종이 타월에 드레인;뜨거운 봉사.
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수5
잡지