고구마 목자의 파이

고구마 목자의 파이는 대략 걸립니다 1 시간 45 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.63 입니다. 1 회 제공 포함 365 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방. 38 명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 유채 기름,프로 바이오 틱 요구르트,고구마 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 전반적으로,이 조리법은 슈퍼 스푼 84 점%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고구마 목자의 파이, 고구마 목자의 파이,및 고구마 목자의 파이.

지침

큰 냄비에 기름을 가열 한 다음 황금색으로 변하기 시작할 때까지 6 분 동안 양파를 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

마늘,당근,백리향을 넣고 4 분 더 익힌다. 숟가락으로 그것을 깨고,말하다에 저어. 이 갈색 설정되어있는 경우,밀가루와 렌즈 콩과 스웨덴을 추가. 1-2 분 동안 요리 한 다음 점차적으로 주식과 적포도주를 추가하십시오. 뚜껑을 덮고 35-40 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

가루로 만든 사랑 씨앗

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

렌즈 콩

오렌지 1개, 제스트

로란 프로페셔널 키친®

지상 고기

흰후추 1숟가락

루타바가

마늘 2컵

한편 모든 감자를 부드러워 질 때까지 15-20 분 동안 끓인 다음 요구르트,육두구 및 후추로 물기를 빼고 으깬다. 고기 혼합물을 2 리터 오븐용 접시에 숟가락 넣고 감자 혼합물을 위에 펼치거나 파이프 한 다음 토핑이 갈색이 될 때까지 굽습니다. (미리 만드는 경우,45 분 동안 180 도/160 도 팬/가스 4 에서 오븐에서 재가열하십시오.)

당신이 필요로하는 성분

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼