고구마 당근 파삭 파삭 한

고구마 당근 파삭 파삭 한
고구마 당근 파삭 파삭 한 것은 대략 요구한다 1 시간 10 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 16 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 36 센트,이 레시피 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 2 그램, 지방 3 그램,그리고 총 109 칼로리. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 명은이 조리법을 시도 기뻤다. 빵 부스러기,피칸,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고구마 파삭 파삭 한, 고구마 파삭 파삭 한,및 고구마 파삭 파삭 한.

지침

1
큰 냄비에 고구마와 당근이 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 약간 식히십시오;믹서기 또는 푸드 프로세서에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
오렌지 주스,꿀,버터,마늘,소금 및 계피를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
쌀 종이쌀 종이
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
3
기름을 바른 2-1/2-큐트에 붓는다. 베이킹 접시.
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
4
토핑 재료를 결합;고구마 혼합물 위에 뿌린다. 커버와 350 에서 구워 30 분 동안. 15-20 분 더 오래 또는 가열될 때까지 껍질을 벗기고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙16
건강 점수6
잡지