계란 스크램블

필요 글루텐 프리 아침 식사? 계란 스크램블은 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 98 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 285 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 21 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 마늘 소금,카이엔 고추,버섯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 여름 야채 계란 스크램블, 아침 계란 머핀,및 멕시코 계란 캐서롤 비슷한 요리법.