검은 콩과 노란 쌀을 곁들인 저크 양념 칠면조

검은 콩과 노란 쌀을 곁들인 저크 양념 칠면조는 글루텐 프리 및 유제품 프리 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 35 그램, 지방,그리고 총 363 칼로리. 에 대한 $2.87 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,대략 이루어집니다 45 분. 올리브 오일,자메이카 저크 조미료,물 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 상 심를 사려면 당신 메 과를 따를 수 체리 채워진 레몬 케이크 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 검은 콩과 노란 쌀을 곁들인 저크 양념 칠면조, 쌀,검은 콩,파인애플을 곁들인 저크 치킨,및 검은 콩과 노란 쌀 비슷한 요리법.