레시피매거진

검은 치킨 파스타

검은 치킨 파스타
검게 치킨 파스타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.76 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 24 그램, 지방 41 그램,그리고 총 694 칼로리. 많은 사람들이 이 레시피를 만들었고,154 명이 이 레시피를 만들었다고 합니다. 무거운 크림,마늘,오레가노 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 알프레도 소스를 곁들인 검은 치킨 파스타, 원래 시칠리아 파스타 공동. 검게 한 새우 또는 닭고기를 곁들인 요리법,및 시금치와 검게 치킨을 곁들인 햇볕에 말린 토마토 페스토 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
흑화 조미료를 위해,중간 사발안에 건조한 성분의 모두를 결합하고 곁에 두십시요.
당신이 필요로하는 성분
흑화 향신료흑화 향신료
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
큰 주철 프라이팬을 고열로 또는 뜨거워 질 때까지 약 5 분 동안 가열합니다.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
카놀라유 2 큰술을 넣으십시오. 기름이 아주 뜨겁 때,녹은 버터안에 닭을 담그십시요;그때 검게 하는 문지름안에 철저하게 외투.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
4
팬에 닭고기를 넣고 각면이 검게 될 때까지 한 면당 약 1-2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
닭고기를 가볍게 기름칠 한 시트 팬에 옮깁니다. 치킨 160 층의 내부 온도에 도달 하 고 주스 분명 실행 될 때까지 오븐에 요리.닭이 오븐에있는 동안,종기에 소금에 절인 물 큰 냄비를 가지고.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
6
브로콜리를 넣고 밝은 녹색과 부드러워 질 때까지 2-3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
7
스트레이너로 다른 그릇에 넣고 소금과 후추로 간을하고 따로 보관하십시오. 물기를 다시 끓여서 포장 지시에 따라 약 3-4 분 동안 국수를 알 덴테로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
8
드레인 하지만 하지 마십시오 rinse.To 무거운 냄비에 소스를 만들고 크림,우유,달걀 노른자를 함께 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
태양토마토는 아니다태양토마토는 아니다
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
9
마늘 정향을 추가하고 거의 끓어 오르기 직전의 상태로 가져,끊임없이 약동,중간 열에 중간 낮은 이상. 소스가 약간 두껍게 될 때까지 요리하고 계란을 요리하지 않도록주의 깊게 관찰하십시오. 열을 끄고 강판 파마산에 저어. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
10
국수,브로콜리,크림 소스를 섞습니다. 맛을 내기 위해 소금과 후추로 요리를 맛보십시오. 편견에 닭고기를 얇게 썰어 파스타 꼭대기에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
크림 소스크림 소스
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
11
깍둑 썰기 한 토마토,빵 부스러기 및 추가 파마산 치즈로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
12
즉시 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수25
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
애플 버터 바비큐 치킨
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토마토-딜 새우 스튜
바비큐 테리야키 돼지고기 카밥
따뜻한 페코리노 치즈를 곁들인 판 포르테
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