검은 눈 완두콩과 쌀

검은 눈 완두콩과 쌀
검은 눈 완두콩과 쌀은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 62 센트입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 189 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 7 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,검은 눈의 완두콩,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 9 시간 5 분. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 좋다. 시도 검은 눈 완두콩 쌀, 텍스 멕스 라이스와 블랙 아이드 피스,및 한 접시 쌀&검은 눈 완두콩 비슷한 요리법.

지침

1
큰 컨테이너에 검은 눈 완두콩을 놓고 시원한 물;의 몇 인치 커버 서 보자 8 하룻밤 시간.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
2
배수 및 헹굼.
3
냄비에 올리브 오일을 중불로 가열하고 햄이 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
4
양파,피망,마늘을 넣고 양파가 부드러워 질 때까지 약 10 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
5
검은 눈 완두콩,물,월계수 잎,파프리카,소금 및 후추를 첨가하십시오;냄비를 뚜껑으로 덮고 완두콩이 부드러워 질 때까지 40~50 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
돼지기름 등돼지기름 등
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
6
검은 눈 완두콩 혼합물에서 베이 잎을 제거하고 쌀을 저어줍니다. 모든 액체가 증발 할 때까지 5~10 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도전문가
준비 완료9 시간, 5 m.
서빙6
건강 점수13
접시 종류사이드 디시
잡지