검보 스타일 치킨 크리올

검보 스타일 치킨 크리올
레시피 검보 스타일 치킨 크리올 준비 약 1 시간 그리고 확실히 장관입니다 유제품 무료 크리올 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 131 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방. 에 대한 $1.03 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 이 조리법은조리법에는 408 명의 팬이 있습니다. 기름,마늘,파슬리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치킨 검보 루이시아나 스타일, 크리올 스타우트 소시지 검보,및 루이지애나 스타일 검보 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 기름을 고열로 가열합니다. 밀가루를 넣고 5 분 동안 또는 혼합물이 구리 페니의 색이 될 때까지 계속 저어 요리하십시오. 낮은 열을 줄이고 피망과 양파를 저어. 10~15 분 또는 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
다목적 밀가루다목적 밀가루
양파양파
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
닭고기,토마토에 녹색 칠레 고추,버섯,파슬리,우스터 소스,마늘,간장,설탕,소금,후추,매운 소스를 넣습니다. 함께 저어 덮고 20 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
우스터 셔 소스우스터 셔 소스
그린 칠리 페퍼그린 칠리 페퍼
핫 소스핫 소스
버섯버섯
간장간장
토마토토마토
전체 치킨전체 치킨
파슬리파슬리
마늘마늘
후추후추
설탕설탕
소금소금

추천 와인: 알바리노, 로즈 와인, 소비뇽 블랑

케이준은 알바 리노와 정말 잘 작동,로즈 제 2 차 와인,및 소비뇽 블랑. 이 저 탄닌,저 알코올 와인은 입이 더 많이 타는 대신 매운 케이준 요리의 열을 보완합니다. 와 네보안 알바 리노 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 15 달러입니다.
네보아 알바리노
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난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수10
잡지