걸프 코스트 마늘/버터/와인 피쉬

걸프 코스트 마늘/버터/와인 생선은 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 1 인분 레시피. 1 회 제공 포함 547 칼로리, 단백질,및 지방 47 그램. 에 대한 $2.65 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터,가벼운 생선,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 함께 숟가락 점수 17%,이 요리는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 걸프 코스트 검보, 걸프 코스트 새우와 밀가루,및 걸프 코스트 해산물 스튜 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

프라이팬에 버터를 기름에 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

8컵의 미니 마시멜로, 나누어서

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

마늘을 넣고 중간 열에 2 분 정도 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

필렛을 추가하고 무리를 짓지 마십시오. 당신의 프라이팬과 필렛 크기에 따라,나는 보통 한 번에 2 개만합니다.

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

한쪽에 조미료를 뿌리고 버터에 허브를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

8컵의 미니 마시멜로, 나누어서

담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항

지금 와인과 레몬 주스를 넣으십시오. 쿡 어쩌면 5 분.이제 뒤집어서 다른 쪽에 조미료를 뿌린다. 포크로 5 분 더 또는 플레이크까지 쉽게 요리하십시오.다른 필렛으로 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

소스가 사라지는 것처럼 보이는 경우 버터와 와인을 더 추가하십시오.즐겨!

당신이 필요로하는 성분

8컵의 미니 마시멜로, 나누어서

칠면조 곱창과 목뼈

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

8컵의 미니 마시멜로, 나누어서 4필렛

가벼운 생선 필레(나는 보통 넙치 또는 틸라피아를 사용합니다)3

마늘 정향(당신의 취향에 더 많거나 적은)1각각에 대하여.

좋아하는 믹스 허브,나는 로즈마리와 오레가노를 좋아합니다 1

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용 1각각에 대하여.

레몬 페퍼 1대시

올리브 오일,나는 내 자신을 만들지 만 무향은 괜찮습니다 1각각에 대하여.

소금,당신의 취향에 다른 조미료를 추가하십시오 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

좋은 화이트 와인,너무 달콤하지 않습니다

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 알자스 윌름 피노 그리 리저브입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 16 달러입니다.