건조하고 매운 레이디 핑거(오크라)

조리법 건조,매운 숙녀 손가락(오크라)이 준비되었습니다 약 15 분 안에 그리고 확실히 훌륭한 것입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 남부 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 198 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 $1.6 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 고수 가루,식물성 기름,칠리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 오크라, 매운 오크라,및 매운 오크란과 토마토.