건방진 체리 미트볼

건방진 체리 미트볼
이 조리법은 16 인분을 만듭니다 169 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 76 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 갈은 소고기,우유,벌크 돼지 고기 소시지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 건방진 미트볼, 뜨겁고 건방진 칵테일 미트볼,및 건방진 바베큐 미트볼 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에 우유,간장,빵 조각,마늘 소금,양파 가루를 섞습니다. 쇠고기와 소시지를 혼합물에 무너 뜨리고 잘 섞는다. 물 밤을 저어. 모양 1 에서. 공.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조
다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)
파이 호박파이 호박
햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
라인 15 에서. 엑스 10-에서. 엑스 1-에서. 호일로 베이킹 팬;미트볼을 팬에 넣습니다. 굽다 4-6...에서. 열에서 10 분 동안 또는 온도계가 160 을 읽을 때까지;배수.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
3
큰 프라이팬에 소스 재료를 섞습니다. 종기를 가져 오십시오. 열을 감소시키십시오;두껍게 할 때까지,폭로되는 끓어오르기 직전의 상태.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
미트볼을 추가;요리를 통해 가열 될 때까지 저어.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙16
건강 점수2
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