건강하고 맛있는:흰 콩과 버섯 스튜 요리의 일종
건강하고 맛있는:흰 콩과 버섯 스튜 요리의 일종 글루텐 프리 메인 코스. 이 조리법은 봉사 4 및 비용$2.31 서빙 당. 1 회 제공 포함 388 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 12 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,통조림 토마토,정결 한 소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 23 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버섯,흰색 콩고 부추 Ragoût, 흰 콩+버섯 스튜 요리의 일종 구운 스파게티 스쿼시,및 흰 콩+버섯 스튜 요리의 일종 구운 스파게티 스쿼시.
지침
양파,마늘,허브를 추가합니다. 가볍게 소금. 커버.
양파가 부드러워 질 때까지 8~10 분 동안 볶습니다.
버섯과 와인을 넣으십시오. 커버. 5 분 요리.
콩,토마토,파슬리를 추가합니다. 주스가 약간 증발 할 때까지 가끔 저어 주면서 10 분 동안 끓입니다. 소금과 후추 맛
폴렌타 위에 봉사,당신이 좋아하는 경우에 치즈와 함께.