건강하고 맛있는:신선한 옥수수 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가지고,그래서 건강하고 맛있는 줄 수 없다:신선한 옥수수 샐러드 시도. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 5 와 비용을 제공합니다 서빙 당 86 센트. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 107 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 후추,바질 잎,옥수수 귀 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 함께 숟가락 점수 25%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 시도 건강하고 맛있는:버터 밀크 옥수수 머핀, 건강하고 맛있는:아보카도와 옥수수 살사,및 깨끗한 카라멜 옥수수{건강,채식주의 자,맛있는!} 비슷한 요리법.
지침
끓는 소금 물 큰 냄비에 녹말 그냥 사라질 때까지 3~5 분 동안 옥수수를 요리.
물기를 빼고 얼음물에 담가 요리를 멈추고 색을 설정합니다. 옥수수가 차가울 때,옥수수 속거의 자르는 옥수수 속 떨어져 알갱이를 자르십시오.
붉은 양파,식초,올리브 오일,소금,후추와 함께 큰 그릇에 커널을 던져. 그냥 봉사하기 전에,신선한 바질에 던져. 조미료를 위해 맛보고 차게 또는 실내 온도에 봉사하십시요.